KBT handlar om hur tankar, känslor, handlingar samt kroppens fysiologi inbördes påverkar varandra. Tonvikten läggs på samspelet mellan individen och dess omgivning, här och nu. Det sker ett aktivt och problemlösande samarbete mellan dig som klient och mig som terapeut utifrån tydligt uppsatta mål. En KBT-behandling är vanligtvis 5-20 sessioner. KBT har ett starkt forskningsstöd inom en mängd områden.

I behandlingen används förutom KBT, akupunktur med inriktning mot stressrelaterad ohälsa samt mindfulness.

• Stressrealterad ohälsa, utmattningssyndrom
• Depression
• Sömnsvårigheter
• Olika former av ångest – panikångest, paniksyndrom, specifika fobier, generaliserad ångest, hälsoånges, social fobi
• Relationsproblem, livskriser, sorg
• Akuta trauman
• Tinnitus, migrän, spänningshuvudvärk

Välkommen!